Lanche

Chips de Batata-Doce Assada

Crocante como um chips de pacote, mas assado e sem óleo em excesso.

Ilustração de Chips de Batata-Doce Assada
30 minTempo
FácilDificuldade
2 porçõesPorções

Ingredientes

  • Batata-doce2 unidades
  • Azeite de oliva1 colher (sopa)
  • Sal, páprica e alecrima gosto

Modo de preparo

  1. Fatie a batata-doce bem fina, de preferência com um mandolim.
  2. Tempere com azeite, sal, páprica e alecrim.
  3. Disponha em uma única camada na assadeira.
  4. Asse a 200°C por 20–25 minutos, virando na metade do tempo, até ficar crocante.

Benefícios nutricionais

Batata-doce: carboidrato complexo rico em betacaroteno.
Assado, não frito: muito menos gordura que os chips industrializados.
Lanche saciante: boa alternativa aos salgadinhos ultraprocessados.

Continue explorando

Outras receitas que você pode gostar

Pós-treino Ilustração de Shake Proteico de Chocolate e Banana
⏱ 5 minFácil

Shake Proteico de Chocolate e Banana

Rápido, ideal para a recuperação pós-treino.

Ver receita →
Pós-treino Ilustração de Omelete Proteico com Batata-Doce
⏱ 20 minFácil

Omelete Proteico com Batata-Doce

Proteína e carboidrato para repor energia.

Ver receita →
E-book E-book 87 receitas saudáveis
📖 87 receitas

87 Receitas Saudáveis

E-book completo com receitas práticas e equilibradas.

Baixar e-book →